Jeg kan ikke meditere

Jeg kan ikke meditere. Jeg får det bare ikke til. Tankene mine vandrer fra «hva skal vi ha til middag» til «husket jeg å bestille nye sko til hestene», og mye mer. Meldingene jeg får fra dere herlige folk på Facebook forteller mye av den samme historien. Det er rett og slett for mye støy! Vel, det betyr i hvert fall at hjernen din fungerer 😉 Myten om den «perfekte» meditasjonen – den hvor du sitter i lotusstilling i en time i total stillhet – er bare mer støy.

Det er nok et eksempel på hvordan vi følger andres stier, i stedet for å finne ut av ting selv. Nå for tiden handler ikke meditasjon for meg om å sitte stille og presse alt ut av hodet. Jeg klarer ikke å fokusere på flammen til et stearinlys, eller messe «Om» i 10 minutter, for ikke å snakke om 60 minutter eller mer! I stedet handler det om å rett og slett gå ut av hamsterhjulet og gi meg selv noen minutter til å være til stede.

Enten det er å gå ut av huset for å hente posten, eller å vente i bilen på at tenåringssønnen min skal bli ferdig med å spille Romeo for sin Julie. Eller å nøste opp et nytt garnnøste som jeg nettopp har spunnet selv (ja, jeg spinner mitt eget garn). De små øyeblikkene hvor det er en mulighet for en slags fred inne i hodet mitt, det er min meditasjon.

Du trenger ikke å vri beina inn i magiske posisjoner; du trenger bare å bli litt mer til stede i noen øyeblikk. Det hjelper å følge med på pusten, og det samme gjør det å lytte til lyden av været. Men ikke la deg rive med av det hele. Alt er bare støy helt til du merker at du er litt mer avslappet enn du var for et øyeblikk siden.

Ifølge en ordbok på datamaskinen min (kilden til mye unyttig), betyr meditasjon: å legge merke til tanker; refleksjon; ettertanke. KJEDELIG! Min meditasjon handler ofte om å finne en liten flik av fred i sinnet – en som ikke er fylt med logistikk, eller barn, eller middagsplaner, eller hvorfor i h*¤vete jeg har fått enda en faktura fra Vegamot!?

I disse dager blir vi bombardert av folk og bedrifter som forteller oss hva vi skal tenke. Så kanskje det å tenke litt mindre i noen øyeblikk er det vi egentlig trenger. Kanskje vi bare trenger å skru ned volumet på forbrukskrigen som raser mot oss, og innse at under all støyen er det bare «oss». Enkle, ukompliserte «oss».

Kanskje dette gjør meg til en anti-meditør (det er et nytt ord som ikke står i ordboken på datamaskinen min... ennå 😉). Så for deg (hvis du vil), og for meg, skal meditasjon handle om å legge merke til «meg». Legge merke til den lille fliken av fred jeg får ved å være til stede i øyeblikket, i mitt øyeblikk. Og det er alt.

Det er personlig, og privat, og bare «meg» og bare «deg». Jeg håper dere får en fantastisk og fredelig uke, vakre mennesker 🥰 Simon . . . Annonse: READINGER KOSTER 1,500kr. De er personlige, spesifikke og detaljerte. Jeg gjør et poeng av å skrive nøyaktig det jeg ser, jeg endrer det ikke på noen måte for at det skal være lettere å lese.

Hver reading er lengre enn 2 A4-sider og tar minst to timer å skrive. Jeg gir hver reading den respekten den fortjener og den tiden den trenger, enten det er to timer eller seks. Jeg har jobbet som synsk, medium og healer i nesten tretti år, jeg elsker det jeg gjør, og er stolt av det. Hvis du vil ha en reading, send meg en melding på Messenger, så tar vi det derfra.

Hvis du føler deg modig, så Vipps til nummer 469 46 054, og send en melding til meg etterpå. Jeg jobber med hver reading i den rekkefølgen den mottas. Jeg håper uken din går bra, Facebook-folkens!